Изменяя себя

   Приветствую, вас уважаемый посетитель моего блога!

Эту статью я начну цитатой Джима Рона «Ваш успех и Ваша способность достигать целей зависит не от того, что Вы делаете, а от того, кем Вы являетесь».

Процесс  изменения

И ученые в процессе исследования головного мозга открыли явление, называемое "нейронная пластичность”. Суть его состоит в том, что человеческий мозг в любом возрасте способен кардинально перестраивать нейронные сети, формируя новые соединения нейронов каждый раз, когда мы проживаем новый опыт.

И это говорит о том, что в любом возрасте мы можем развивать новые навыки, менять свои взгляды, преобразовывать свои убеждения, и формировать новые  привычки, создавать позитивное  мышление, которые необходимы нам для успеха.

Сроки изменения  

Теперь мы  знаем, что независимо от возраста наш мозг способен перестраивать нейронные сети, то есть перепрограммироваться, и что на это ему нужно в среднем  от 26 до 30 дней. Но есть одно но, наше желание к этому процессу.

Меняя свое мышление и убеждения,  происходят с нами видимые  изменения в наших действиях,  и изменяется модель поведения. 

Создание реальности 

Наши  мысли создают нашу реальность и от части  контролируют подсознание. Убеждения каждого – это тоже мысли, которые повторялись  часто до создания образа, и  прочно укоренились в Вашем подсознании. Проблема в том, что часто мы даже не подозреваем об этих убеждениях.  Они  так глубоко прячутся в подсознании, что мы даже не осознаете их. А проблемы наступают, отследить и исправить укоренившиеся убеждения становится сложно.

Как узнать свои убеждения

Задавать себе вопросы и искать ответы.

Менять свое мышление периодически.

Заняться аутотренингом или любым видом самовнушения.

Изменять свои мысли.

Изменять свои действия.

Помните, что на это все нужно всего лишь месяц и наше желание.

На сегодня достаточно информации  для  размышления.

Рубрика продолжается. Следите за выходом сообщений.

Всего вам доброго.

До связи.

С уважением Любовь Здержикова