Делай себя с определяющими шагами

Делай себя с определяющими шагами

  Когда я фанатела от Энтони Робинса,я запоем читала и слушала все ,что попадалось мне в интеренете.
  Я читала Наполеона Хилла, Роберта Кийосаки. Я впитывала все как губка. Их приемлемые в наших условиях шаги, советы, действия. Мы передавали друг другу книжки на одну ночь для прочтения. 

 И я составляла для себя конспекты, сейчас по этим конспектам легко писать, составлять материалы и писать статьи, да и при написании книг пригождаются постоянно.

Что такое шаг? 

  А для меня это продвижение вперед. Шаг за шагом путь,которому нет конца в получении знаний, в самосовершенствовании. И в этом нет ограничений. Особенно в наши дни,когда в доступе столько книг, читай и перенимай у автора все, что приемлимо для себя. 

  Раз - шаг– реши, на что ты имеешь желание и подумай почему мы до сих пор его не выполняем.  
  Совет: не желай многого и все сразу. Поэтому четкое осознание своего желания, о котором ты задумал, станет той силой, которая будет толкать тебя по шагам вперед.

Два - шаг – свяжи сильное свое страдание с отсутствием изменений в себе и ощути сильную радость тогда, когда изменения ощутишь здесь и  сейчас!

Тони Роббинс высказывает очень интересную мысль – большинство людей знают, что нужно делать для улучшения жизни и себя, но не делает этого, потому что испытывают страх (от неизведанного, и не желания выходить за рамки привычного образа своей жизни …).
 Соответственно совет: ставьте в дальнейшим себе задачу, связать ваше промедление с такими сильными переживаниями, с такой болью, которые терпеть будет невозможно и у нас все получится при работе над собой.

Три - шаг – разрушение ограничивающей модели поведения и ограничивающих убеждений. 
Если в нашей жизни нет места успеху, и она не доставляет удовольствия, причина этого в том, что модели нашего поведения, выработанные на основании опыта, не соответствуют нашим целям.
Как часто мы видим насекомых, которые бьются в стекло и не могут вылететь из замкнутого пространства… И они не смогут этого сделать до тех пор, пока не изменят направление прикладываемых усилий. И наша жизнь иногда напоминает нам такое же пространство за стеклом. 

  Вывод и совет: - меняться медленно, но верно.

 

  Четыре - шаг – создайте себе новую, стимулирующую систему.
  То есть выработайте новые модели поведения, которые будут заполнять вашу жизнь вместо старых. Например – если вы изменили привычку курить, выработайте желание заняться каким - то видом спорта. Если вы похудели – найдите что-нибудь, что доставляет вам такое же удовольствие, как поедание вкусной пищи. 
  
 Напрашиваются два совета: - перейдите на рацион другого питания или на питание полезной пищей для вас. Если нет привычки читать – начните вырабатывать привычку слушать аудио книги, слушайте книги в транспорте при нехватке времени.

 Пять - шаг – сделайте установку на получение новой привычки так долго, пока она не станет постоянной.

 Другими словами, совет: – закрепите выработанную модель поведение, изменение своей привычки частым или ежедневным повторением.

Шесть - шаг – проверяйте все это!
Прислушайтесь к себе – стала ли новая модель поведения, привычка частью вашей жизни? Сделалась ваша жизнь лучше?  Если да – отлично – вы сделали большой прорыв. Можно делать следующий.

 Если нет, то опять же проверенный совет: – вернитесь назад в свое осознание и найдите там то, место, когда вы ушли в сторону или не ту привычку поменяли. Как говорится, повторение – мать ученья!
  
Все очень так просто. Так почему же тогда — большинство людей ничего не делает для того, чтобы сделать свою жизнь лучше?
  
Прошу Вас, оставлять комментарии и делиться впечатлениями и мыслями, это помогает другим осознавать!

С уважением Любовь Здержикова